Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
11 hakuosumaa
Huimaa kehitystä - 80 kg näkyvissä
Penkkipunnerrus on mystinen laji. On näköjään aivan mahdollista olla normaalina päivänä vaikeuksissa jopa 60-65 kilon kanssa, nostaa kisassa 70 kg, tyriä normaaliin tapaan 72,5 kg (enemmästä ei olisi ...
01.04.2016 | Kommentteja 0 |
Irma trikoissa
Käsiraudat hankaavat
Työhakemukset kesän festareille ja muihin tapahtumiin ovat vetämässä, mutta varsinaisella portsaririntamalla on ollut aika hiljaista alkuvuodesta. Tammikuussa vielä riitti vuoroja useammallekin viikol...
05.03.2016 | Kommentteja 2 |
Irma trikoissa
Hyvä valmentaja
Viimeksi salilta lähteissäni totesin seuratovereille, että "Eniten vituttaa kaikki". Käynti valmentaja/ystävän luona onneksi selkiytti ajatuksia: Nyt on taas tavoitteet tiedossa, ei tarvitse kuin rak...
01.10.2015 | Kommentteja 0 |
Irma trikoissa
Perusmokia eli takapuoli edellä puuhun, osa 2
Nonniin, nyt kun on nuoret ja hupsut tytönhuitukat moitittu, voisi vaikka suorittaa pientä itsekritiikkiä omien tekemistensä suhteen eli analyysiä siitä, miksei treeni kulje optimaalisesti: - Tyhjäll...
10.05.2015 | Kommentteja 0 |
Irma trikoissa
Perusmokia eli takapuoli edellä puuhun
On nyt sattunut lyhyellä ajalla jutulle kaksikin fitness-misulia. Toinen on tulossa sisään fitnessiin ja toinen sieltä ulos. Ehkä ei ole oikein reilua kummallekaan törmätä umpikyyniseen meikäläiseen, ...
08.05.2015 | Kommentteja 0 |
Irma trikoissa
Selkäsärylle heipat
Harrastamisen hienous on oivalluksen hetkissä. Kun yhtäkkiä monta treenaamiseen ja suorituksiin liittyvää palasta loksahtaa paikoilleen ja lopputulos on huikaisevan yksinkertainen: Näinhän se pitää te...
27.04.2015 | Kommentteja 0 |
Irma trikoissa
Hermot
Kuusi päivää aikaa kisoihin. Vaaka näyttää aamuisin oikeata lukemaa, vaikka nesteenpoisto on vasta aluillaan. Nyt on treenaamiset treenattu, jäljellä ei ole kuin lepoa, hierontaa, siistiä syömistä ja ...
12.04.2015 | Kommentteja 0 |
Irma trikoissa
Nenäpäivä
Meni ja ei mennyt maastavetotreeni pieleen eilen. Piti tehdä 5x5, jossa toiseksi viimeinen vitonen 130 kg:lla ja viimeinen satsi 137,5 kg:lla. Sadankolmenkympin kanssa meni jo melkoiseksi rimpuiluksi ...
28.03.2015 | Kommentteja 0 |
Irma trikoissa
Ei tartte auttaa...
Avun pyytäminen on yllättävän ison kynnyksen takana vaikka kuinka tajuaa, että nyt on pakko. Kun tuota jalkakyykkyä ilman turvahäkkiä ei oikein voi harjoitella ilman osaavia varmistajia, joita pitäisi...
19.03.2015 | Kommentteja 0 |
Irma trikoissa
Turpa kiinni ja rauhotu!
"Nyt kunnolla sitten!" "Tiukkana!" "Nyt otat sen!" "Suutu jo!" Alkuviikosta kun kokeilin maksimit uusien sarjapainojen laskemista varten, hoksasin merkittävän asian. Kilpailemisesta ja kilpailutil...
07.03.2015 | Kommentteja 0 |
Irma trikoissa
Kuusi viikkoa maksimivoimaan
Alkuviikosta sattui sellainen harvinainen ilmiö, että sekä minä että molemmat valmentajat olimme samalla salilla samaan aikaan. Ilmiö on suunnilleen yhtä harvinainen kuin täydellinen kuun- tai auringo...
26.10.2014 | Kommentteja 0 |
Irma trikoissa
1
Sivuosumia
HIFK:n katastrofaalinen k...
03.04.2024 |
Nuottiavain
Helmikuuta mennään!...
20.02.2024 |
Team Vuodatus Sport
HIFK - onko kriisipalaver...
01.12.2023 |
Nuottiavain
SM-hallien tiimoilta...
20.02.2023 |
Team Vuodatus Sport
Seurajuttuja tammikuu -23...
20.01.2023 |
Jokelan Ratsastajat
Viime aikojen seuraamisia...
19.12.2022 |
Team Vuodatus Sport
Punttimalja 2021...
19.12.2021 |
Rautaalavalle 2
Kevät...
21.04.2021 |
särkynyt enkeli
Seurajuttuja...
23.11.2020 |
Jokelan Ratsastajat
VAUHTI SOKEUTTA 2...
11.11.2020 |
Runovaari
JÄSENILLE...
20.10.2020 |
Jokelan Ratsastajat
Buustia treeneihin oman p...
19.10.2020 |
Oma maha maailma
Heinäkuun kuluseuranta....
03.08.2020 |
Talouskurinpalautusta
Crata Repoa...
23.07.2020 |
Kaikuja olemassaolon perustasta
Superkiinteytyksen vika (...
11.05.2020 |
Oma maha maailma